食生活見直しレシピ 健康レシピ
僕は血圧が高いのですが、これを改善するために毎日の食生活を見直すことにしました。その料理集がこのブログです。題して食生活見直しレシピ、というわけで我が家の味は「うす味」ですし、揚げ物はご法度です。いつまで続くやら…。
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2018.02.01 Thursday
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わかめの出汁びたし
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JUGEMテーマ:食生活
定期点検でホンダを訪れた際に、たまたま手に取った(たしかオレンジページだったよな)雑誌に、わかめシリーズがのっていました。わかめの煮浸し(かどうかは分かりません)があり、驚いたことにわかめの量が半端ではないのです。
さっそく作ってみました。
取りあえず、出汁から作ります。最近は、この出汁パックをよく使います。600ccの水に出汁パックを入れて沸騰したら中火で5分、もうすっかり覚えています。
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